Artikkelien kirjoittaja Ilmari Kortelainen

Kirjoittajan artikkeleita

Tehokkaat harjoitukset painonpudotukseen vatsassa ja sivuilla

Rasvakertymien syyt sivuilla ja vyötäröllä. Kuinka taistella ylipainoa harjoituksella.

17 lokakuu 2025
Ruokavalio Maggi

Maggi-dieetin olemus ja periaatteet painonpudotukseen. Kananmuna ja raejuusto vaihtoehtoja. Taulukko menulla joka päivälle 2 ja 4 viikon ajan. Valmiita reseptejä. Laihduttaneiden arvostelut ja tulokset.

14 elokuu 2022